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Rodilleras y espinilleras: cómo comprobar que protegen de verdad
Respuesta rápida
Protegen cuando cubren la zona correcta y permanecen ahí al patinar. La talla se valida en movimiento, no únicamente de pie.
Qué debes saber
- Flexiona profundamente y simula zancada: la rodillera no debería girar o bajar de forma evidente.
- Comprueba solape razonable entre espinillera, rodillera y calzado/ropa según diseño.
- Espuma comprimida permanentemente, carcasa rota o correas que ya no sujetan son señales de sustitución.
- No existe una vida útil fija universal; crecimiento, golpes, sudor y lavado influyen.
En Alevín suele cambiar el tipo de protección
Es la etapa en la que el juego se endurece, y en el club es habitual
ver el paso a espinilleras de fibra y rodilleras rígidas.
Es una orientación nuestra, no una obligación: lo único que obliga
es la normativa vigente de la competición, que manda sobre esta guía.
Si el reglamento de vuestra categoría exige algo distinto, ese es el
que vale.
Y el orden de prioridades no cambia por subir de categoría:
**primero lo que exige la norma, después la talla y el ajuste, y solo
al final la marca.** Una espinillera de fibra que baila protege peor
que una de plástico bien ajustada.
Errores frecuentes
- Publicar 'cambiar cada 18 meses'.
- Compensar velcro agotado con cinta como solución permanente.
- Usar una rodillera adulta en un niño.
Checklist práctica
- Revisar tras impactos importantes.
- Comprobar cierres cada semana.
- Secar completamente.